พัฒนาเด็ก

การวิ่ง-สุดยอดวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าตัวเล็ก

การวิ่ง-สุดยอดวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าตัวเล็ก
‘วิ่ง’ สุดยอดวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าตัวเล็ก ยุคนี้กระแสการวิ่งมาราธอน หรือวิ่งตามงานต่างๆ นี่มาแรงมากเลยนะครับ ยิ่งมีพี่ตูนมาวิ่งเป็นตัวอย่างด้วย ทำให้เด็กๆ หลายคนเริ่มสนใจการวิ่งกันมากขึ้น ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่ดีมากเลยล่ะ เพราะการวิ่งเป็นกิจกรรมที่ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงได้แทบจะทุกส่วน และส่งผลดีต่อเด็กแบบที่พ่อแม่หลายคนคาดไม่ถึง  ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจแข็งตัว โรคหลอดเลือดหัวใจแข็งตัวเป็นอาการเริ่มแรกของโรคหัวใจ ซึ่งถ้าเจ้าตัวเล็กมีโรคนี้ติดตัวมา การจะโตขึ้นมาเป็นโรคหัวใจก็สูงมากเลยล่ะค่ะ ซึ่งการวิ่งจะช่วยกระตุ้นการสูบฉีดเลือดจากหัวใจ ทำให้หลอดเลือดขยาย และส่งผลให้อวัย...
Read More

เหตุผลที่ทำให้ ‘การเล่น’ สำคัญไม่แพ้ ‘การเรียน’ 

เหตุผลที่ทำให้ ‘การเล่น’ สำคัญไม่แพ้ ‘การเรียน’ 
  เหตุผลที่ทำให้ ‘การเล่น’ สำคัญไม่แพ้ ‘การเรียน’ ผู้ปกครองส่วนใหญ่เวลาเห็นลูกรักกำลังเล่นสนุกกับอะไรสักอย่าง ก็มักจะกลัวว่าเวลาที่เสียไปตรงนี้มันจะเปล่าประโยชน์ ทำให้หลายๆ ท่านมักจะพาลูกรักไปเรียนพิเศษเพิ่มบ้าง หรือจำกัดขอบเขตการเล่น ให้มีแต่การเรียนบ้าง ซึ่งต้องบอกเลยนะคะว่าการเล่นนั้นอันที่จริงแล้วมันสำคัญไม่แพ้การเรียนเลยนะ แถมยังมีข้อดีที่จะช่วยเสริมลูกรักให้เป็นคนเก่งได้อีกด้วย ทำให้เด็กห่างไกลโรค เพราะการเล่นหรือทำกิจกรรมทุกครั้งลูกรักต้องขยับตัวอยู่ตลอดเวลา และเด็กนี่เป็นวัยที่มีพลังงานล้นเหลือ สามารถวิ่งเล่นได้ทั้งวัน ซึ่งจะทำให้เค้าได้ใช้พลังงานจนหมดไป ไม่เหลือไขมันส...
Read More